近年来有多研究证明，自慰有益身体健康，甚至还能够预防癌症！不过对于手淫的自慰方式却流传着许多谣言，究竟，手淫会上瘾吗？手淫太多次会影响到男性的雄风分泌量吗？手淫能改善早泄吗？重症医学专科医师黄轩提出7点手淫知识，带你一起了解自卫的正确观念。
1.手淫是否会影响男性雄风（睾固酮）分泌？
两项研究说明，第一项研究指出，一周不手淫，会使雄性激素睾丸激素增加45.7％ ，但在第8天，又恢复到原来的量。而第二则研究则指出，平时有手淫习惯的人与禁欲者相比，体内睾丸激素含量几乎没有不同。黄轩解释，因为睾丸激素的量，也会受饮食和运动的影响，因此手淫次数并不会直接影响男性雄风的分泌。
2.手淫是否可以改善“早泄”？
许多男性恐惧的“早泄”问题，有许多坊间流传透过“手淫”就能控制男性射精的时间，进而达到改善早泄的目的。不过，黄轩举出一份研究报告指出，手淫前后3周内的射精时间，并没有延迟或缩短变化，因此，手淫与改善早泄行为并无正向关系。
3.关于梦遗的常识
梦遗是一种陈旧精液流出的正常生理现象，男女皆会有梦遗的情况发生，也有研究指出，83％的男性和37％的女性，每月都至少会经历过一次，差别在于分泌方式的不同，男性通常是射出或流出的；女性是阴道的分泌增加。随着年龄的增长，梦遗也会减少，因为陈旧的精液，会被分解并重新吸收到您的体内，因此遗精的可能性会降低。
4.手淫多少次数才算正常？
一则2002年发表的调查指出，223位匿名的男大生受试者平均一个月自慰12次，大约是女大生的五倍之多，不过，不表示这频率就是“正常”，还得考虑除了次数以外的其他因素。专家们没有一个确切的认定一周或一天中手淫几次就算过度。因此黄轩认为，无论一个月手淫多于或少于这个次数，都无关性生活的好坏或者对错。
5.手淫会成瘾
针对手淫成瘾的现象，黄轩说明，手淫会释放大脑中的多巴胺和血清素等神经递质，从而得到快感。如果手淫的频率过高，大脑对多巴胺和血清素的反应阈值会很高，一点点或轻轻地就感受不到快乐和满足感。这也出现了愈来愈多变态性行为或高刺激的行为，才能满足性行为的快感！
6.手淫不是一种病！
正常的手淫，真的不是一种疾病，相反地，手淫还能够提高个人自尊心，也比较不容易罹患前列腺癌。从公卫的角度来看，手淫也能减少一个人去拥有多性伴侣的数量，也降低感染性病的风险。
