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「试管婴儿」疗程前、后,注意事项全攻略!

时间:2022-09-14
在考虑要做试管婴儿吗?那些试管婴儿疗程前、后,你应该要注意的事,医师都帮妈妈们整理好了! 要做试管婴儿时,患者都会想了解有哪些注意事项,像是植入前的准备(如:睡眠、...
    在考虑要做试管婴儿吗?那些试管婴儿疗程前、后,你应该要注意的事,医师都帮妈妈们整理好了!
 
    要做试管婴儿时,患者都会想了解有哪些注意事项,像是植入前的准备(如:睡眠、运动),以及植入后的作息与注意事项...如果你也正想了解这些问题,就接着看我们为你整理的问答集吧!
 
「试管婴儿」疗程前、后,注意事项全攻略!

 
试管植入在饮食上该注意哪些事项?
    试管植入前后的饮食,是很多人会想了解的,以下也各自说明饮食上需注意的事项。
 
试管婴儿植入前饮食
    在试管婴儿植入前,平时规律作息及运动,适度释放压力放松心情。在饮食方面,建议采地中海饮食可延缓精卵老化,太太可补充维生素D3及Q10提升卵子品质,试管植入前确实检查是否有不孕问题,若有请听从医师指示处理,提升试管成功怀孕率!
 
试管婴儿植入后饮食
    在试管疗程植入后,摄取当季新鲜蔬菜水果、蛋白质、五谷类来均衡营养,因植入后容易造成便秘,可选择富含纤维的食物、多喝水来帮助排便。少吃精致食物、油炸、烧烤类。少量的咖啡与茶无伤大雅,但需禁止薏仁、木瓜、麻油、中药、冰、烟酒,或太燥性/寒性的食物。
 
试管植入前可以做哪些准备?
    为确保胚胎能成熟发育、植入能顺利著床,精子和卵子质量好坏是关键之一,养卵养精周期约为3个月,除了讲究饮食、避开有害物质、生活作息如运动、睡眠品质都很重要,把握疗程前调养时机,才能提升受孕成功机率。
 
    试管婴儿植入前之睡眠植入前保持良好生活作息,建议晚上11点前睡觉,让身体代谢老旧自由基,若自律神经失调会导致睡眠品质不佳,造成内分泌混乱、免疫系统下降,即便作试管婴儿也依旧难以怀孕。
 
「试管婴儿」疗程前、后,注意事项全攻略!

 
试管婴儿植入前之运动
    每日进行20~30分钟日光浴以助活化维他命D3,搭配有氧运动,如骑脚踏车、慢跑、健走等增强身体机能,室内则可练习瑜珈,训练骨盆底肌群,促进子宫血液循环,夫妻双方一起运动抒发压力和稳定情绪,良好的心理状态也会影响试管成功率。
 
    另外,在试管植入前,可以以低于45度之温热水足浴20分钟,并加入当归、生姜等促进血液循环,或热敷子宫,搭配穴道按摩,如腹部的气海穴、关元穴,与腿部的三阴交穴等。
 
植入前黄体素要打几天?
    黄体素主要功能是让子宫内膜进入分泌期,胚胎能顺利著床,在试管婴儿疗程中,当内膜厚度适当便会开始使用黄体素(植入前3~5天,令子宫内膜和胚胎发育同步);植入后仍需补充黄体素,直至孕期7~8周,胎盘就会开始分泌足量荷尔蒙协助后续孕程。
 
植入后注意事项有哪些?可以做哪些事情帮助着床更顺利吗?
植入后五「不」注意事项
    「不」剧烈运动、过度劳动或提重物(3公斤以上) 「不」进行性生活,在植入后至怀孕前三个月应避免 「不」过度焦虑,身心保持愉悦健康状态 「不」泡澡及温泉,以免胚胎不易发育 「不」久蹲、腹部用力或趴睡多做这些,着床更顺利植入后至第10天是补充黄体素关键期,散步、走动等舒缓运动,有利黄体素吸收,若补充后造成晕眩状况,则多休息。

    胚胎植入后第10~14天,因受精卵着床,可能出现微量「着床性出血」与下腹疼痛(又称「着床痛」),若异常出血或疼痛加剧须及早就医。
 
植入后运动会影响着床成功率吗?在植入几天后运动比较好?
    避免植入后胚胎不稳定,勿高强度运动,如重训、飞轮等,至少需两周时间,待胚胎稳定着床,再由简易、轻松的动作,逐渐增加强度,若担心影响怀孕初期,可降低孕前训练量一半,或由医师判断是否需调整。
 
「试管婴儿」疗程前、后,注意事项全攻略!

 
试管植入后需要长期卧床吗?
    适当卧床休息30-60分钟,病患会较有安全感,试管植入后注意,若超过1小时长时间卧床,恐会导致血液循环不佳,容易造成血液停滞引起栓塞,子宫的血流减少进而影响黄体素补充,在床上胡思乱想,增加焦虑感心理压力,反而降低怀孕的机会。

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