许多想减肥的人平日规律饮食，可是碰到周末就大吃大喝，两天吃下的热量超过一周正常值的一半，这就是减肥失败的原因。周末暴饮暴食导致减肥失败。该调查访问1000多位想减肥的民众，其中83%的人承认自己碰到周末就大吃。调查报告说，周一到周四因为上班作息规律，使民众有办法控制食物摄取，可是一碰到周五，什么减肥计画都抛到脑后了。特别是男性从周五晚上到周日一路大吃，摄取热量高达1万卡路里；女性则吃进8000卡路里。
男性一般每天需摄取热量2500卡，女性2000卡。民众周末放纵大吃摄取的卡路里，等于一周正常值的一半以上。报告指出，83%受访者说到周末时通常与朋友或家人一起一边喝酒一边吃东西，最后常再加上一顿消夜。但只要吃饭配酒，男性一餐摄取的卡路里就会飙到3500卡，女性摄取高达3000卡。
超过一半的受访者说，周末因为在家时间多，经常翻冰箱找东西吃。报告也指出，70%的受访者周末都吃一些高热量的外带餐点，最常吃的是披萨。而且几乎全部受访者都承认，周末喝的酒比周一到周四加起来还多。
报告说，约70%的人喜欢周日中午来顿烤肉大餐，或跟家人与朋友出去吃一顿，其中又有三分之一的人会在晚上再来一顿大餐。「X音素」(X Factor)与实境舞蹈竞赛节目「Strictly Come Dancing」，也助长民众暴饮暴食，因为通常是全家人一起看，而65%的人说他们一边看一边吃点心，如饼干或洋芋片。
