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叶酸与胎儿发展有关!美之选胶原蛋白肽含铁,小小一包,随地随地都能补充!

时间:2023-01-09 来源:mom5.cn 作者:网络

叶酸属于维生素B,又被称为维生素B9或造血维生素,对于有计划怀孕的妈妈,孕前就要开始补充,而怀孕后,建议每日摄取达600毫克,维持妈妈及胎儿的健康。

叶酸,有助于胎儿的神经发育

根据卫福部国健署的调查报告中,可明显看出女性缺乏叶酸的现象,由于每个孕妈咪发现怀孕的时间点不同,建议从备孕期就要开始补充。怀孕初期是胎儿神经发育的关键,孕妈咪不能轻忽叶酸的重要性。

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叶酸之所以那么重要,是因为它具有细胞分裂、生长、合成的功能,有助于胎儿脑部、神经系统,及血管发育。如果孕妈咪摄取不足,在怀孕初期就可能导致胎儿的神经管缺陷或畸形,而若是发生在中期,恐造成胎儿脑部和脊髓等发育异常,而孕妈咪则会出现像是疲倦、头晕、贫血、情绪低落等症状。

从食物中摄取叶酸

叶酸属于水溶性维生素,无法累积在体内,人体也不会自行制造,而多余的叶酸又会跟著尿液排出,因此须从每日饮食中补充,而且叶酸不会伤胃,任何时间吃都可以。

常见富含叶酸的食物有鸡肝、蛋黄、牡蛎、黑豆、空心菜、黄豆芽等,如果担心摄取不够,孕妈咪也能额外选择市售的营养品补充,以方便、好携带的产品为主。孕妈咪也要留意,摄取太多叶酸对身体无益,份量刚刚好才正确!

叶酸+铁一次吸收!美之选胶原蛋白肽含铁,让孕妈咪轻松带著走

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这样补充叶酸最方便!热销千万包的「美之选胶原蛋白肽含铁」,每包含有200微克的叶酸,还有红石榴的萃取精华,不需要用水泡,撕开包装倒入口中,粉末超细致,味道可口,一包热量才16大卡,让孕妈咪毫无负担。

除了叶酸外,里头也含有孕妈咪最需要的铁质,以备生产所需,胶原成份透过日本百年大厂新田的专利纯化水解,制成胜肽型胺基酸,完全无腥味,提升体内的吸收度,另外还有维生素C、E、乳酸菌等成分,不仅是孕妈咪,若身旁有哺乳期的妈妈、生理期女性,都很适合食用!

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