挫折。这是一种常见的感觉，当我们听到负面回应或我们无法实现我们想要的目标时，我们的期望落空时就会出现这种感觉。作为成年人，我们了解到这个过程需要韧性来寻找替代方案并在必要时重新开始。但是我们花了多少时间和精力才得出这个结论呢？
并非偶然，当你没有得到你想要的东西时感到沮丧并最终在情绪上经历其他负面情况可能会导致小孩子有挑战性的反应，例如发脾气甚至焦虑症。然而，尽管孩子们的反应与这两种情况相似，专家们解释了父母认识到他们之间的细微差别的重要性，这样才能以积极的方式欢迎他们的孩子。
缺乏其他资源来表达自己
为了开始这场关于儿童心理健康的对话，来自 Prontobaby Group 的儿童心理学家 Thalita Nobre 给出了发脾气的定义。“这是不满的表现。这种不适需要以某种方式说出来，因为孩子还没有进入语言领域并且没有生活的心理曲目，他会发脾气”，他解释道。
小孩子的这些哭闹，伴随着踢地板、打自己甚至扔掉他拿着的东西，可能发生在他想要某样东西但最终没有得到的时候，或者由于他无法证明的某种生理需求以任何其他方式——例如饥饿、睡眠和体温变化。
发脾气主要出现在生命的第一年和第三年之间，正是在这段时间里，孩子还不知道用其他方式表达自己的情绪，而且还在理解父母设定的参数。“这个时期是孩子开始接受更有条理的限制、‘不’并变得沮丧的时候。从那时起，她开始看到自己能走多远以及能取得什么成就”，习惯改变和生活方式医学计划 (Pro-MEV-IPQHC-HCFMUSP) 成员、心理学家 Daniela de Oliveira 补充道。
在那个年龄之后，小孩子的心理发展倾向于寻找其他方式向成年人展示他们想要的东西以及他们对某事不满意的时候。“他们开始掌握谈判和提问等技能，以便他们可以谈论自己的不满，”塔丽塔评论道。
以及如何区分发脾气和焦虑危机？
了解这种情绪与孩子想要但做不到的事情有关，这是发脾气与我们所知的焦虑危机之间的主要区别。“发脾气是一种有意的态度，几乎就像是孩子必须完成某件事的无意识策略，当他得到回答或被忽视时，发脾气的趋势就会停止。与焦虑危机不同，焦虑危机是无意的，并且有一定比例的情绪失调”，儿童心理学家解释道。
这意味着焦虑危机是孩子对所经历的情况的不成比例的情绪反应，其中涉及的主要感觉是恐惧。它最终会导致明显的哭泣，这也可能伴随着更积极地伤害自己或他人的欲望。
除了这些更常见的情绪反应外，Daniela 还记得可以观察到其他体征，而且很多时候，这些体征最终与焦虑无关，但这对儿童的诊断有所不同。“她可能会从睡眠困难到极度疲劳、头痛、胃痛和腹部疼痛”，专家报告说。
当心触发器！
导致焦虑危机发展的原因各不相同，心理学家 Eliana Cipriano 也是一名心理学家，也是“Crescer Juntos”计划的创始人，他解释说，首先是孩子的照顾者处理不良日常的方式- 让她感到安全的日常情况。
“如果我不能帮助她理解生活中发生的一切，用我的想法来调节我的情绪，我会让她变得脆弱，也就是说，她可能一直没有安全感”，专家详细说道。
关于其他外部因素，Thalita 提到学校欺凌事件、与父母分离等家庭负面经历以及过度刺激是导致焦虑发作的主要因素。包括，随着 covid-19 引起的大流行，过度使用屏幕一直是导致心理障碍发展的反复原因。
“有些孩子之所以会产生焦虑，是因为他们在电脑或视频游戏前花费了很多时间，这导致他们在没有意识到的情况下受到了过多的刺激，最终以焦虑危机作为摆脱压力的一种方式"，专家解释道。
欢迎先
在衡量焦虑发作的症状和引起这些症状的原因时，重要的是父母要欢迎他们的孩子，以尽量减少小孩子的情绪痛苦。根据丹妮拉的说法，第一步是查看孩子是否在安全的地方遇到危机。否则，重要的是将她从这个地方带走，带到一个舒适的环境中。
这个过程还包括从家庭环境中移除孩子可能用来伤害自己或最终对父母做出攻击性反应的任何玩具或其他器具。至于让她平静下来，不要哭泣，请记住，没有说明书，每个孩子都需要他们的看护者能够提供的独特的安抚方式——他们可以是言语、拥抱，甚至可以试图转移对你喜欢的东西的注意力.
危机高峰过后，塔利塔还建议父母在经历了一段焦虑发作的压力过程后，与孩子保持亲密关系，为他们提供支持，并开始对话，解释他们理解孩子的感受，而且，不仅仅是那，这些感觉是有效的。
这些事件的重复也需要进行心理跟踪以帮助家人。在专业帮助下，负责人往往会学习最好的资源来积极干预孩子的焦虑危机，孩子现在有一个安全的环境来学习处理他所感受到的情绪波动。
