您最近在剖腹产后迎来了您的宝宝，现在您感到……饥渴。你已经有一段时间没有做爱了——你已经准备好做爱了。虽然您完全值得拥有一个充满激情的夜晚，但在与您的伴侣发生关系之前，您需要考虑一些事项。虽然您没有阴道分娩（毫不奇怪，这会使该区域格外敏感），但您确实做了大手术。这意味着剖腹产后发生性行为可能会面临相当大的挑战，包括疼痛。
根据 Casey Kestina 博士的说法，您通常应该等待大约六周才能进行性交。不仅皮肤、腹壁和子宫需要大约四到六周的时间才能在内部愈合，而且您可能还会流血。复杂的剖腹产可能需要自己的愈合时间表，因此在发生性行为之前先咨询您的妇产科医生总是很重要的。
话虽如此，一旦您的医生给您开了绿灯，在剖腹产后发生性行为时还需要记住其他事项。
剖腹产后的性生活时间表
角质可能是真实的——也可能不是。任何一种感觉都是完全可以的。
“有些人在手术后对性的兴趣为零（通常是由于疼痛、疲惫、压力、药物治疗），而其他人则体验到更高的性欲，因为性可以缓解疼痛和压力，”Lovehoney 性与关系专家 Jess O 说'赖利博士 “无论你的反应是什么，都不要给自己压力或评判自己。当你觉得准备好时（咨询你的健康从业者），你可以发生性行为。”
即使您的医生提供了您何时可以进行性行为的指南，O'Reilly 博士仍表示，重要的是要记住您最了解自己的身体。“如果你觉得还没有准备好，而且时间已经超过了他们提供的时间，那很好。你不必马上回到性生活。慢慢来。你刚刚把一个人带入了世界！”
剖腹产后如何在情感和身体上处理性行为
无论您对性的渴望是低、高还是介于两者之间，O'Reilly 都指出，现在是谈论您的核心情色感觉 (CEF) 的绝佳时机。她解释说：“你的核心情欲感受是你（可能）进入性生活所需的情绪。”人的 CEF 是不同的。一些常见的 CEF 包括感觉放松、被爱、渴望、联系、性感或安全。
但是，根据 O'Reilly 的说法，你的 CEF 可以是任何感觉——包括感到挑战、兴奋、好玩或强大：“你的感受往往比你所做的更重要，所以探索你的 CEF 以培养更多它在你的生活中，教你的伴侣支持你培养这种感觉。”
当谈到性交的身体行为时，O'Reilly 说你可能首先要考虑非插入式性行为，并解释说，“对于许多人来说，它更有可能导致性高潮，你可能会发现它在恢复过程中更舒服”
她推荐的一些选项包括：
玩玩具。如果您对剖腹产后的性生活感到紧张，性玩具可以帮助您轻松回到卧室的乐趣。您将掌控一切，这意味着您可以设定一个让您身体和其他方面都感觉良好的步伐。
口头或手动演奏。“你可以和自己一起玩，或者让你的爱人在你幻想的时候对你失望，或者只是放松一下。”
幻想和脏话。根据 O'Reilly 的说法，如果你想深入研究你的幻想、角色扮演或脏话，请从你想要唤起的感受开始。
提供按摩服务。从肩膀开始，一直向下到私人区域。专注于大腿上部和臀部。这不仅会帮助您的伴侣释放催产素，而且他们会变得兴奋和极度放松。
尝试一起阅读色情小说。色情文学可以让身心疯狂驰骋。因此，与其进行插入式性爱，不如依偎在沙发上，翻开一些令人愉快的书页。
“一旦你探索了你的 CEF，真正的乐趣就开始了，因为你可以探索你的高架情色感受 (EEF)。这些感受将性提升到一个新的水平，”她说。“通常，CEF 植根于安全，而 EEF 植根于颠覆或风险。想想幻想或性爱的巅峰体验——其他人与你有何关系？你感觉如何？你扮演了什么角色？”
O'Reilly 建议探索这些幻想，看看快乐会把你带到哪里。“如果你有伴侣，请诚实地表达你的性感受。如果你没有心情，那没关系。让他们知道。也许你有心情以其他方式联系（例如，依偎或接吻）。”
另一个提示？不要害怕成为索取者。毕竟，您仍在从分娩中恢复过来。
“如果你想要按摩，请提出要求。如果你因为感觉热或不舒服而想要空间，请说实话。你表达自己的感受越多，他们就越有能力支持你，”说奥莱利。“当然，你也会想考虑他们的感受，但现在可能是时候把你自己的需求（身体、情感、社交、实际、精神）放在首位了。”
剖腹产康复者的最佳做爱姿势
简而言之：坐下来享受它。O'Reilly 说，“你刚刚生下一个人，所以不需要杂技。事实上，这是一个坐下来享受快乐的好时机。很多新出生的父母都关心取悦他们的伴侣，但是如果你先关注自己的快乐，你可能会过得更好。”
O'Reilly 建议以舒适的姿势坐下。也许靠在床头板上，弯曲你的腿，用一两个枕头垫高你的臀部，然后让你的伴侣压在你身上：“他们可以使用他们的手、舌头、脸、手指或玩具，你可以用你的手引导他们双手或干脆坐下来享受旅程。”
勺子是另一种选择。“这是一种舒适、简单且亲密的姿势。您可以使用枕头侧卧，以获得额外的舒适感，并享受全身接触的亲密感，”O'Reilly 建议。
如有疑问，请不要排除您进行单独性行为的权利。“如果你正在经历疼痛、不适和疲惫，你可能更愿意自己做爱，而没有取悦或照顾伴侣的压力，”奥莱利说，并补充说这一切都是为了找到一个适合你的位置.
“考虑购买一个带有长手柄的玩具以提高灵活性，不要觉得有必要全部都做。你不必有更大的性高潮或多次性高潮——只要做感觉良好的事情，”她强调说。“有时快速维持性高潮是缓解紧张、放松和让自己进入应得的睡眠所需要的一切。”
