在长达9个月的孕期中，妳需要好好照顾自己的身体，无论是放松、纾缓和健康都缺一不可。
不同怀孕期的按摩
孕妇按摩，是专为针对孕妇设计的按摩疗程，有别于一般的按摩，主要是透过美疗师轻柔指腹以及细致掌法慢慢地推抚，进而舒缓孕妇在孕期间的种种不适。而不同的阶段，对于按摩的需求自然大大不同。怀孕初期：基本上是11周或是更少周数。由于胎盘尚未稳固，这时候并不建议进行孕妇按摩。
怀孕中期：12周或是12周之后
随着肚子逐渐变大，这段期间选择按摩时主要是放松，可以用轻柔的按摩手法疏通淋巴腺，纾缓肌肉张力以及减轻酸痛。不过，提醒一点，怀孕20周后的孕妇切忌俯躺按摩，以免压迫肚子，影响胎儿。
怀孕后期：28周或是28周之后
随着体内荷尔蒙变化，这时候妈妈身上已经出现了身体水肿和胸部胀痛的问题。不同初期的纾解，这时候疗程中同时也会加入疏通乳腺、排解胀痛等按摩手法，这样有助于预防乳腺阻塞。
按摩时间的建议
整个孕妇按摩疗程会建议在60分钟内完成，其中按摩时间在40分钟以内，并采用侧躺姿势，在身体下面垫上枕头，以免造成孕妈咪不适。
克兰诗，身心无微不至的呵护
说起专业孕妇疗程，就不能不提及克兰诗！最了解孕妈咪的克兰诗，只要来过的孕妇，无不被它细致的手法，与轻柔的手技给收服。
克兰诗的按摩手法，都是与法国医师共同研发！每一个步骤每一个细节，都是由按摩师运用双手为妳服务；同时加上使用品牌创立以来，全天然植物配方，从没有更换配方的护理油，满满的香气，让孕妇在精湛手法与香味中，得到身心最舒适的解压！
中期孕程，着重舒缓抗疲倦
这个时期大部分的孕妇主要的身体状况，就是太疲倦了。克兰诗美容spa训练老师LuLu就提到，因为这个时候的身体，正面临贺尔蒙急遽变化，所以大多数的妈咪都会显得格外疲累，尤其如果还是家庭工作两头烧的职业妇女，更是每天都处于不适的状况。而克兰诗针对中期孕程的按摩，主要就是以舒缓、轻柔与放松，让妈咪真的能够得到休息！
后期孕程，加强后腰与双腿
进入后期孕程，随着身体的沉重，包括腰部、背部与双腿都逐渐感到明显不舒服，这个阶段会加入肌肉放松的步骤以及淋巴代谢的流程，包括大面积前手臂的推抹，以及运用掌心温柔揉压后背腰部，让孕妇可以在疗程后更加轻盈放松！
护理油、抚纹霜，疗程神助攻
除了手技，最让孕妇放心的就是产品，全程都会使用身体调和护理油加上宛若新生抚纹霜，两者混合使用一起来帮身体按摩。不但能够纾解肌肉的压力，腰部、背部外，也能增加大腿及臀部肌肤的弹性。至于孕程下肢的水肿与静脉曲张，就交给轻盈美体油。同时注重细节的准妈妈也可以加码去角质步骤，美疗师会运用轻柔画圆的方式涂抹肌肤帮助角质代谢，能够有效帮助后续保养吸收！
