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孕13周不饿正常吗?是不是可以不吃?

时间:2021-05-30 作者:卷子 阅读:70

进入孕13周,胎儿基本就稳定了,出现流产、胎停的几率会小很多,准妈妈可以放心地出去工作了。不过,有的准妈妈在孕13周的时候,却感觉不到饥饿,这个是否正常呢?

孕13周不饿正常吗

怀孕13周不饿是正常的,这种情况的出现也是因为每个孕妇的体质而异。每个孕妇在怀孕初期胃口和口味都会出现一些变化,有些孕妇会变得多吃,有些孕妇有可能因为孕吐反应就会没有胃口吃,但是食物一定要以易消化,清淡为主。
孕13周不饿正常吗

如果孕妇经常出现吃不下的情况,就可以备些水果零食,提高自己的食欲。孕妇在怀孕初期要多补充含有丰富的营养物质的食物,这样能使胎儿吸收充足的营养物质。如果没有提供充足的营养物质,就容易让胎儿出现发育不良的情况。

孕妇怀孕13周时如果感觉不饿的话,也要保证一天有足够的营养物质补充,还要少食多餐。在怀孕期间要多补充叶酸,能预防胎儿出现神经管畸形,出生低体重的症状。如果妊娠反应严重到无法进食时,就要补充营养冲剂。

孕13周不饿是不是可以不吃

孕妇不吃饭多少会影响胎儿的。如果孕妇一天都是正常三餐吃食的话,胎儿可以随时随地地吸收营养,自然不会影响其发育;可若是孕妇每天饿好久都不吃饭,或者吃食太少,长此以往肯定会让胎儿的营养吸收跟不上,影响胎儿正常发育,这样胎儿以后出生也会在体重方面轻于其他小孩,体质也会差的。所以准妈们可要注意饮食规律,千万不要饿到自己了,多吃有营养的食物,保障胎儿发育所需。

孕妇要少吃多餐,孕妇由于胎长的生长,所以引起食量增加,往往感觉吃不饱,因此这个时候最好是能够少吃多餐,一天安排四五餐等,这样不仅能控制食量,也可以缓解胃部的压力。除了正餐之外,孕妇其实也可以增加一些零食或是宵夜。最好能选择比较能消化的健康食物。加餐时间建议为每天早上10点左右,下午三点到四点之间,晚上宵夜时间最好在九点到十点之间,而水果最好是上午吃,而且最好是在餐前吃,点心、干蜾、杂粮可以在早中晚吃。

虽然说怀孕的女人很能吃,也很爱吃,但是,在孕13周的时候,胎儿还比较小,孕妇不觉得饿是正常的。在这个时候,也还是要多吃一点的,因为胎儿这个时候正是需要大量营养的时候。

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