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排卵日、排卵期怎么算?会出现什么症状?准备怀孕的你必知!

时间:2023-01-19 来源:未知 作者:蔡姐说育儿

想要提高怀孕机率吗?那么准备怀孕的你一定要学会计算排卵期,抓准对的时间行房作功课!不过排卵期跟排卵日差在哪里?又要如何计算呢?今天要带你学会5种常见的排卵期计算方式,包括测量基础体温、排卵试纸使用、观察子宫黏液、超音波检测及排卵期计算机使用,看完后可选择最适合自己的方式进行排卵期计算,也可以透过文章内了解排卵期间可能会出现的症状,来了解身体的周期变化。

排卵日与排卵期一样吗?差在哪?

1、排卵日 卵子由卵巢排出后的24小时内称之为「排卵日」。 如本身经期规律,以下次预测月经来的第一天日期,往前推14天,即为排卵日。

2、排卵期 通常排卵期会有10天,会在排卵日的前5天和后4天,这10天就称之为排卵期。 例如:6/20为排卵日;6/15~6/24就是排卵期,属于怀孕机率较高的区间,建议计划怀孕的男女可在这个期间行房作功课。

5种常见计算排卵期方式

1. 测量基础体温 女性的基础体温几乎以排卵日为分界点,排卵前因雌激素会急遽下降而呈现低温,排卵后女性体内的黄体酮升高分泌孕激素和雌激素,体温也会跟著升高而呈现持续高温。所以透过体温的高低幅度变动,能够很好的把握排卵期! 测量方式: 睡醒后尽量不挪动身体,马上测量体温并记录,排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段,若生活不规律,如夜班、失眠、情绪变化、疾病等,会造成体温波动,就不能用此法判断有无排卵。

2. 使用排卵试纸 排卵试纸是对人体内黄体生成素(LH)的检测。在排卵前的24小时内,LH会出现一个高峰,这时用排卵试纸来检测,会发现试纸的第二条线与对照线的颜色相近甚至更加深。 如果颜色开始变深,可以开始每天测两次以上来进行比较,若颜色开始变浅代表前一次是高峰期,可以把握时间同房,提升怀孕机率。 很多医学临床实验都证明排卵试纸检测排卵的准确率高达90%以上。

3. 观察子宫黏液 透过观察阴道分泌物的变化情况,月经乾净后阴道分泌物常稠厚而量少,受孕机率较低。 排卵阶段 排卵前 触感 乾燥 子宫颈黏液外观 这时的子宫颈黏液少而黏稠,外阴部呈乾燥状而无湿润感,内裤上不会沾到黏液 图示 排卵阶段 受孕期 触感 潮湿或黏稠 子宫颈黏液外观 白色或奶油色,略厚稍有弹性 图示 排卵阶段 最佳受孕期 触感 滑、湿、润滑 子宫颈黏液外观 像蛋清一样,量多且薄而透明,水胶状 图示 排卵阶段 排卵后 触感 乾燥黏稠 子宫颈黏液外观 量少厚状,不透明的白色或奶油色 接近排卵期黏液清亮,如蛋清般滑润而富有弹性,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,阴部出现湿润感时为易孕期。因此在排卵前的「受孕期」直至「最佳受孕期」后3天内进行性生活容易怀孕。

4. 超音波检测 比排卵试纸更准确的就是超音波检测了,他可以看到卵巢内卵泡发育的情况,帮助计算接近排卵的时间。 而在超音波检查中又属阴道超音波最为准确,如果女性的月经周期是30天,那么第一次去做超音波检查的时间可以选择在月经周期的第13-15天。

5. 排卵期计算机 如果女性的月经周期非常规律,可以利用公式计算排卵日,从下次月经来潮的第一天往前推14天就是排卵日,而排卵日的前五天及后四天加起来共十天的时间,就是排卵期。但对月经期不准的女性来说,排卵期计算方法较不适用。

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