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压力大免疫功能下降

时间：2023-03-09 来源：push_over

压力不论是来自工作繁忙、经济负担或人际关系，都会使我们的身体处于抵抗压力的代谢模式，肾上腺素持续大量分泌，这是一种应付压力的机制，压力过大之下，造成免疫功能下降，就会经常感冒，或是常常感到十分疲惫。

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压力太大，饮食行为也会跟着改变，有人会胃口变差，甚至恶心、拒食；另一种情况是暴饮暴食，芬兰一项大型研究发现，那些因为压力而大吃大喝的人，经常是体重最重的，他们特别喜欢口味重的香肠、汉堡、披萨及巧克力，尤其是经常节食的人，在应付压力下，会吃得更多。

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