一项针对上班族所做的饮食习惯调查发现，超过一半上班族平均每二、三天就会喝下午茶或吃宵夜，以致于近五成上班族BMI超标。台湾肥胖医学会整理出四大肥胖「圆柱民」，分别是「素食油油族」、「肉食暴龙族」、「甜食狂热族」、「淀粉过剩族」，喜欢炒、炸、煎等烹调方式的「肉食暴龙族」，肥胖率最高，56.4%BMI值过重； 淀粉过剩族也有55.1%BMI值过重。
不少人以为多吃素食有益健康，且常误以素食的食材和料理都很清淡，但如果吃的大多是加工类素食，且烹调方式偏油，吃素也容易导致肥胖。调查就发现，高达四成素食偏好者体内堆积过量脂肪，BMI值超标。至于爱吃甜食，更容易成胖胖一族，调查就发现，爱吃蛋糕、面包等甜食的女性中，约有二成二腰围超过80公分。
104市调中心是针对全台25至40岁上班族进行饮食调查，结果显示，台湾上班族多属外食族，烹调方式偏好炒、煎、炸，且近八成有吃零食习惯，以致近两成上班族腰围过粗，近半数过重、肥胖。分析上班族饮食习惯，主餐以米饭为主，三分之一受访者每餐吃到九分饱以上，逾半上班族有下午茶习惯。
一周上班五天，平均2.5天就会揪团订茶饮，另有57%受访者有吃宵夜习惯。上班族偏好高淀粉、高油脂及高糖分等食物，用餐时又习惯搭配含糖饮料，是导致肥胖的原因。只要身体累积7700大卡热量，就会增加一公斤脂肪，如又不运动，就更容易导致腹部肥胖，罹患代谢症候群。
