乳房摸起来觉得有点硬硬的，不再是柔软触感？不论是纤维化或乳房囊肿，都称为纤维囊性变化。超过90%的女性有纤维囊肿的变化，多半发生在30~50岁，纤维囊性变化在育龄期最常见。
乳房纤维化：
纤维化是结缔组织在胸部形成纤维，纤维化区域摸起来有弹性且坚硬。
乳房囊肿：
乳房在承受刺激下，分泌物会比较多，也容易产生一些水泡，单一水泡叫「水囊」又称为「囊肿」。在30－40 多岁的女性中最常见，但可能发生在任何年龄的女性身上。每个月荷尔蒙变化导致囊肿变大且变得疼痛，在月经期之前更为明显。液体开始在乳腺内聚积时，由于太小而无法察觉出，当液体继续聚积，会发展成大囊肿，可以轻易感受到，并且可以大到1－2 英寸(2.54-5.08公分）。
纤维囊性变化诊断
多数情况下，纤维囊性变化根据症状来诊断，例如乳房肿块、肿胀、压痛或疼痛。这些症状在的生理期之前通常会更严重，并且在月经周期的不同阶段发生变化（例如肿块变大或缩小）。如果有疑虑，担心是恶性肿瘤，一般会进行乳房超音波检查，确认肿块是否为是否有液体。
纤维囊性变化会影响离患乳癌风险？
乳房纤维化和单纯的囊肿都不会增加，日后离患乳癌的风险；复合性的囊肿和实性肿块有可能会增加日后离患乳癌的风险，但还是要取决于组织检查结果。
纤维囊性变化的治疗
多数有纤维囊性变化且没有恼人症状的女性不需要治疗，但医师可能会建议密切观察变化。如果有轻微不适，可以透过合身、支撑性胸罩、加热或使用非处方止痛药来缓解疼痛。饮食上避免咖啡、茶、巧克力和含咖啡因饮料，对于乳房症状会有所改善。虽然目前还有没研究尚证实咖啡因与囊肿的关联性，但许多女性在尝试过后觉得对症状有所改善。
乳房肿胀对女性来说是恼人的事情，医师建议要缓解症状可使用非处方止痛药，像是对乙醯氨基酚（Acetaminophen）或布洛芬（IBUPROFEN）。有人建议补充维生素或植物萃取保健食品可能会缓解症状，但到截至目前为止，尚无证明是有帮助得，如果大剂量服用，还可能产生副作用。
有严重症状的女性，医师会开荷尔蒙，例如口服避孕药、他莫昔芬(Tamoxifen)或雄性荷尔蒙(Androgen)，不过也要注意可能产生副作用。如果乳房症状没有改善或持续恶化，记得务必寻求专业医师评估及治疗，以免耽误治疗黄金期。
