身体肥胖时疾病容易上身，吴明珠说，腹部肥胖，也就是「中广」身材，因影响身体代谢，对健康的威胁最大，从中医的观点看，要用「补脾去湿」，让脂肪不屯积，来促进代谢。她提醒，人体是个小天地，均衡饮食很重要，不可偏食，减重时也要摄取足够热量，菇类是很好的选择，减重时可多吃。
很多人羡慕吴明珠一天到晚吃美食，还能保持苗条身材；她说吃的量不要太多，晚上吃宵夜后不可马上睡，吃过甜食要吃一点酸，酸入肝可促进代谢和气血流通。她强调，气血流通就不容易长斑。她看到有人经常雷射打完，而且打斑频率愈来愈高，打完后很快又长出来。她建议，偶尔为之可以，常打皮肤会受伤。她有个患者做雷射，从一个月打到一次，到半个月、甚至一周打一次，后来医师拒绝帮她打，怕打成皮肤癌。
多做穴道按压对身体有好处，按摩能使毛细管扩张，皮脂分泌舒畅，也更可使血液循环通畅，让皮肤的营养得到充分补给。穴道按压也可增加细胞的抗氧化作用，常做脸部、脚底和耳朵的按摩，可达到防病保健、美丽加分的作用。但不是每个人都适合穴道按摩，吴明珠提醒，刚吃饱、太饿或疲累、孕妇、刚受伤、破皮流血、骨松、发烧时，不适合按摩穴道。但这也不是绝对，她帮孕妇安胎时，也会用穴道按摩，但特殊情况的穴道按摩，最好找中医师看诊。
