桃园市33岁女子因大吃大喝，担心发胖，去健身房猛踩飞轮车，结果当晚膝盖微痛，隔天凌晨因双腿膝盖剧烈酸痛而惊醒，署立桃园医院骨科医师黄宗熙说，下肢运动过度易造成股四头肌拉伤，运动应适度暖身、循序渐进，避免躁进。
桃园市1名女子没有运动习惯，休假时大快朵颐，因担心发胖，就去健身房使用飞轮车运动，由于不知道正确的使用方式，又以为激烈运动有助减重，狂踩猛踩，虽然双腿发酸，硬着头皮运动40分钟。原本到晚上只是膝盖微痛，结果入睡后，半夜因为双膝剧痛而醒来，而且无法平躺，必须侧躺屈膝才减轻痛楚，折腾到天亮。
任何运动都需要适度暖身，尤其没有运动习惯的人，更要小心运动伤害，位于大腿前侧的股四头肌，是使膝伸直的肌肉，如果下踩力量过猛，容易造成拉伤。拉伤第一天施以冰敷消肿，避免上、下楼梯造成负担，多休息就会自然康复。
股四头肌会因过度使用而发炎，通常疼痛会维持2、3天，初期最好的治疗方法就是避免会造成疼痛的动作，尤其避免膝盖完全蹲下去。资深车友陈世煌说，骑飞轮车要暖身确实，从椅垫至脚踏板的高度不能让下肢维持僵直，而是保持膝处微曲，以大腿力量带动踏板，「骑的时候不是用踏的，而是勾起踏板，连续动作如同画圆圈」，如果感到酸痛，就该停止。
