不管是男人的鲔鱼肚或女人的水桶腰，现在已不是福态的象征，反成为代谢症候群的候选人。身材中广，代表腹部及内脏脂肪多，进而影响新陈代谢，三酸甘油脂或血糖都可能升高，罹患心血管疾病的机会，也会增加。根据医学会发表研究，腰围与代谢症候群息息相关，但腰围若能缩小1吋，罹患代谢症候群风险就能降低一成七。以女性为例，腰围太粗者，罹病风险为25.82%，但腰围减少1吋，罹病风险就降至21.9%，减幅达一成七。
「代谢症候群」被提出来，是因为研究发现，从血压、血糖、高密度胆固醇、三酸甘油脂和腹部腰围等5个指标，可以大致预估一个人将来罹患糖尿病及心血管疾病的风险。卫生署国民健康局资料显示，两成20岁以上国人有代谢症候群，年龄愈高，盛行率愈高。代谢症候群5项指标中，若3项不符合标准，未来得到糖尿病风险，是正常人3倍；得心血管疾病风险，是正常人2到3倍。
「有代谢症候群，不代表已生病；而是有可能成为生病的人。」姚建安强调，以指标之一空腹血糖值来说，不可大于等于100；而糖尿病的诊断标准之一，是空腹血糖大于等于126，代谢症候群数值较低。「人种不一样，腰围标准也不同。」姚建安说，美国所订的代谢症候群腰围标准，男性为102公分，女性为88公分。
对于代谢症候群的5项危险指标，姚建安说，腰围和高血压，可每天在家测量，其他3项，必须上医疗院所测量。姚建安指醒， 若5项中未超过3项不合格，可每2年做一次检验；3项不合格，1年做一次检测；4项不合格，半年检验一次；若5项不合格，最好快到医院求诊。
