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产后涨奶怎么快速解决?几天可以回奶?

时间:2021-01-30 作者:卷子 阅读:173

  生育宝宝是人生的一个重大转折点,女性生产之痛是常人不能想象也无法忍受的,此外,产妇还有可能要忍受涨奶的疼痛。那么,产后出现了涨奶症状之后,要怎么快速解决这个问题呢?
产后涨奶怎么快速解决

产后涨奶怎么快速解决

  1、用吸奶器将奶水抽完

  产后女人之所以会涨奶,是因为奶水太多了。有些宝宝食量小,新手妈妈奶水又多,宝宝吃不完奶水,就会导致大量奶水堆积在乳房里面,从而很容易出现胀痛感。建议有这个问题的妈妈们,可以购买吸奶器,将宝宝吃不完的奶水抽出来,放在储奶袋中,再按在冰箱中冷冻。当自己因为有事出门或者说生病了,不能喂奶的时候,可以拿出来解冻,再喂给宝宝喝。这样子既可以改善涨奶问题,又不会浪费奶水。

  2、适当按摩乳房

  当产后女人们因为奶水过多,而出现涨奶问题的话,建议适当按摩自己的乳房,促进乳腺畅通,从而帮助改善涨奶的情况。建议涨奶严重的时候,要前往医院,找妇科大夫看看,在医生的指导下自我按摩。千万不要相信养生馆,或者月子中心的按摩师,很多店铺中的按摩师都是无证上岗的,而且压根就不会按摩。都是培训了一两个月就上岗的,一点安全保障都没有。
涨奶后几天回奶

  3、注意饮食调整

  当产后女人们出现了涨奶问题时,要注意调整饮食,不能再吃催奶的汤水了,以免奶水越来越多,加重涨奶问题。建议日常饮食要清淡一些,及时忌口油腻的汤水。同时要记住少吃一些高脂肪、高糖分、高蛋白质的食物,不然会增加乳汁分泌。最终导致乳腺内乳汁结块,不容易排出去,而出现胀痛感。

涨奶后几天回奶

  产后2-3天生理性涨奶,民间俗称下奶,科学说法是泌乳二期来临的一个信号。泌乳分为泌乳一期和二期,一期在孕期约20周开始出现一直到产后48小时,分泌的叫做初乳;二期明显的感觉开始于48-72小时(成分变化开始于48小时之前),分泌过渡乳和成熟乳。很多人说前两天没有奶,意思是说前两天泌乳二期没有开始,但是大家请不要忘记,泌乳一期分泌的初乳足够维持宝宝前两天的生存活动。

  产后涨奶是常见的现象,产妇遇到这种情况不要过度焦虑,首先要调整好心态,其次,要采取措施多用吸奶器吸奶,多做乳房按摩,这样有利于缓解涨奶带来的痛楚。

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