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生完孩子后 怎么就瘦不下来了呢?

时间:2022-06-09 来源:mom5.cn 作者:妈妈网

“十个妈妈九个胖,还有一个在伪装”。这话啊,还真是没说错,放眼望去,那些原本打扮精致、身体苗条的小仙女们,自从生了娃,很多都变得虎背熊腰、五大三粗了。

还真的是一胖毁所有啊!

虽然,宝妈们也想减肥瘦身,晋级为时髦辣妈,可是可是,“臣妾做不到”啊,那些脂肪与肥肉,就像生了根似的,赖在身上不肯走了。

生完孩子后 怎么就瘦不下来了呢?

宝妈们,产后瘦身困难,无外乎有以下几点原因:

01 喂奶减肥难以兼顾

本来,刚生完孩子,是恢复身体的良好时期。但是,很多宝妈需要哺乳。每天都要摄取大量的高蛋白、高脂肪食物,各种汤汤水水喝个不停,虽说奶水多了,可是脂肪也同样储存多了。怀孕长的肉都还没有减掉,

哺乳期又堆积了新的脂肪。

要瘦下来,难啊!

02 妈妈变成了“食物搜集站”

好不轻易等娃断奶了,开始给他添加各种辅食了,米粉、面条、饼干、饺子、以及各种小零食,新的问题又来了:

米饭,没吃完,妈妈吃!

棒棒糖,不好吃,妈妈吃!

排骨,吃不下了,妈妈吃!

......

所有宝宝没吃完的东西,最后都塞到了妈妈嘴里。说好的减肥,在宝宝的一声声“妈妈中,全部都落空。

03 精力不够没力气减肥

好不轻易等娃大点了,ta开始变得越来越淘气了。翻箱倒柜、飞檐走壁,变成了娃的专长。一个不当心,家里就成了垃圾场。职场妈妈白天要忙工作,晚上则要陪玩陪睡,全职妈妈则是24小时要围着孩子转,根本就没有多余的工夫去减肥。

轻微有点空,大家的唯一想法可能就是:老天,让我葛优躺一会儿吧。

至于减肥???额,等休息好了再说吧。

04 懒得收拾自己了

当然,伴着年龄渐长,妈妈们的想法也发生了改变。

年轻的时分,每天会想方设法把自己收拾一番;

有了宝宝后,一门心思只想让孩子吃好喝好。

至于自己,平底鞋、牛仔裤、宽松衣服,怎么恬静怎么来吧,

至于体重么,也顺其自然吧。

“该吃吃,该喝喝,遇事儿别往心里搁”。

05 年龄大了,代谢慢了

最重要的一点就是,女性的年龄越大,新陈代谢速度就越慢。减肥两个字,说着轻易做起来男。

即便是辛辛苦苦跑上一周,也抵不上人家小姑娘蹦一个迪。

生活已经这么累,何苦还要遭这个罪。

So,女人胖吧胖吧不是错,谁让养孩子这么累?

【小编碎碎念】

身体走形影响心情,产后变胖也令人忧伤。但在条件答应的情况下,小编还是建议宝妈们,还是要恰当运动哦!拥有完美的身体固然很好,但保持健康的体魄才最重要。

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