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男性做什么运动可以增强性功能?三项提肛运动有助增强性功能

时间:2022-09-13

男性朋友往往会对自己的性能力的强弱非常的在意,因为他们觉得这关系到男性的尊严问题。但是随着年龄的增加,人到中年的男性往性能力会走下坡路,所以这时候他们对于提高性能力的信息也比较的关注,现在有一种说法,经常的进行提肛运动,可以起到增强性能力的作用,那么,这种说法是不是真的呢

人们可以通过提肛运动,来改善人体门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。男性做什么运动可以增强性功能?三项提肛运动有助增强性功能主要提肛还是我国一种传统的男性性保健方法哦,能够有效的增强男性性功能。而且提肛对男性性保健的好处多多哦

一、提肛运动可训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动,使血液停留在阴茎部位,维持阴茎勃起

二、提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩,男性做此运动可助改善勃起障碍,但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍,此运动效果有限

 

三、男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助,理论上对性功能有帮助

四、提肛又称会阴收缩运动,这项训练运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌。男性做什么运动可以增强性功能?三项提肛运动有助增强性功能这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围尿道口和直肠。加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁

经常的进行提肛运动,就可以锻炼盆底肌,这样就可以提高性能力。不但可以让自己的性生活更加的持久,而且还可以增强自己性生活的快感程度。而提肛运动可以随时随地的进行,所以男性朋友如果想要提高自己的性能力,不妨经常的做一做这项运动。

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