妈妈网-怀孕,母婴,早教,育儿知识大全

首页 > 生活 > 百科知识 >

男人如何强肾提升性能力 4个实用方法帮你提高性能力

时间:2022-09-13

男人一旦感觉到自己的性能力减弱的时候,内心的自卑感也会油然而生,其实关键是要掌握强肾的方法,轻松恢复男人魅力不成问题,下面就跟着专家一起来了解下吧。<a  data-cke-saved-href=http://www.qmzcl.com/tag/3566/ href=http://www.qmzcl.com/tag/3566/ target=_blank class=infotextkey>男人</a>如何强肾提升性能力 4个实用方法帮你提高性能力

  男人如何强肾  空冷锻炼法  男人的性能力要从健康开始,而健康的关键就是男人睾丸的状态。

睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。

这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。

对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

  按摩阴囊法  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。

 

由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。

用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。

如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。

请注意,“过犹不及”只能适得其反。

按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。<a  data-cke-saved-href=http://www.qmzcl.com/tag/3566/ href=http://www.qmzcl.com/tag/3566/ target=_blank class=infotextkey>男人</a>如何强肾提升性能力 4个实用方法帮你提高性能力

  脚心按摩法  中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。

常常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,增进睡眠,对肾亏造成的眩晕、失眠、头疼、耳鸣、咳血和鼻塞等有一定的疗效。

  脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。

此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

图文新闻

评论

相关文章

热门资讯

返回顶部