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胖人该怎么提升自己的性能力 胖人提升性能力可用4个方法

时间:2022-09-13

随着生活水平的提高,很多人经常吃一些营养价值高的食品,最后的结局是越来越重,体重严重超标,特别是中年男子,肥胖人数越来越多,性能力却越来越低,下面就跟着专家一起来了解下吧。胖人该怎么提升自己的性能力 胖人提升性能力可用4个方法

  肥胖男人如何提升性能力  1、积极参加体育锻炼  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动(运动食品),可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。

争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥(减肥食品)。

  2、自我心理调节  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。

做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。

  3、避免不良生活习惯  避免不健康(健康食品)的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

 

对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  4、积极治疗  对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。胖人该怎么提升自己的性能力 胖人提升性能力可用4个方法

对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。

同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

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