世界越来越进步、方便，也不再像我们小时候那般单纯，身为父母，只有操碎了心......小时候，小学就在家旁边，因此当了好几年的钥匙儿童；时间拉到现在，还有多少爸妈放心让孩子自己回家？
因玩手机和女儿冷战
戏内是努力优秀的女演员、戏外更是三宝妈的丁宁，日前与女儿Audrey因手机有些矛盾，为此在看医师时，被问到最近与孩子的关系如何时，如实说出和女儿冷战两天的事。
医师问：「妳有没有想过，妳怕她沉溺手机的最终动机是什么？」
丁宁：「怕她什么都不做什么都不在乎啊。」医师表示那是浅层的动机，让她再想看看。
丁宁又说：「怕她在网路上交一些有的没有的朋友啊。」医师认为还是浅层，让她再想！
丁宁想着想着，眼泪突然滑下：「我怕她会出事会影响人生，我会很伤心，我怕失去她......」
冲突只会让孩子越来越远
医师听了后点出：「那妳一直盯着她玩手机，她不会不知道，她当然不敢靠近妳，一靠近妳、妳就念她，妳们越来越远，关系越来越紧绷，不就已经失去她了吗？」
丁宁一听表示：「这比失去她可怕，即使她人在身边。」医师回道：「是呀，所以一个玩手机的举动竟然让妳联想到失去她，妳觉得中间起作用的是什么？」
丁宁轻轻的说，好像怕自己听到一样：「......恐惧，怕失去她的恐惧。」
医师最后指出：「是的，那妳应该学习找到让自己不怕失去她的办法，与不会失去她的相处方式，而不是管东管西，抓东抓西。」
学习放手VS.愿意放手的课题
医师解释：「妳做这些只会让妳自己更烦躁，彼此冲突更大。妳的肩膀会受伤也是因为妳一直想抓住他们，但孩子本来就不是来让妳抓住的。」
并建议丁宁：「妳受伤就是要妳学着放手，当妳学好放手，伤自己就会好了。」
丁宁随后带着极大的喜悦与希望离开诊间，她表示自己也很想知道，到底可以放手到什么程度。
「我们总是希望孩子长成他自己的样子，但是我们又有多大的愿意，愿意张开双手让他长成他自己的样子？」
找到自己的安全感
这个愿意，可以审视自己内在的安全感，当你内在够有安全感，你投射出看待这个世界就是充满安全，如果你本身就没有足够的安全感，这个世界对你来说俨然就是地雷区。
丁宁表示：「原来没有安全感的是我自己......哈，还真是说对了。那就把自己的安全感找到吧！至少，为了孩子；我相信我好了，孩子一定会更好。」
网友：医师突破关键点
丁宁所恐惧的，正是现今父母的深深担忧，而经过医师提醒，我们对孩子的处处要求、限制，也正是因为极度没有安全感的自己，真是一句话点醒梦中人。而放手，也真的很难！
网友表示：「每次妳的文都刚好也是我面对到的～对我很有帮助，谢谢妳」、「每一天都是放手的练习」、「以为看似放手了，其实没有......我也要来觉察一下，我深层的原因了」、「愿父母与孩子都能找到爱的平衡。」
