癌症治疗期间大部分的副作用都和饮食有关，但随着治疗结束后副作用就会消失。当身体复元得差不多时，应该在饮食上多加留意。摄取足够的营养，有助于恢复体力、精力、组织重建，让整体感觉更好！治疗后饮食要注意哪些、可以进行体能活动？一起了解美国癌症协会提供实务上的建议吧！
癌症治疗后饮食10建议
1.首先要先咨询医师或医疗团队，饮食上有没有哪些需要避免或限制的食物。
2.咨询营养师，给予饮食上建议。
3.尝试吃各种蔬菜：摄取彩色蔬菜（深绿色、红色和橘色）、富含膳食纤维的豆类（豆类、豌豆）等。
4.摄取水果：各种颜色水果，无加工最好。
5.多吃高纤维食物：如全麦面包和谷类食品。
6.采买时可以多尝试购买不同的水果、蔬菜、低脂食品或全谷物产品。
7.避免或限制红肉（牛肉、猪肉或羊肉）、加工肉类的摄入量。
8.避免或限制含糖饮料和精制谷物产品。
9.选择低脂牛奶和奶制品。
10.最好不要喝酒：饮酒女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。酒精是一种已知的致癌剂。
如果有超重情形，考虑减少热量摄取和增加活动来减轻体重。选择喜欢的活动。在开始锻炼计划之前，请务必咨询医师。
美国癌症协会建议癌症幸存者身体活动5建议
1.不建议不运动：在诊断、治疗后要尽快恢复正常的日常活动。
2.有规律的体能活动。
3.慢慢增加训练量，随着时间增加身体活动量。
4.每周进行150-300分钟的中等强度（或75-150分钟的高强度）活动。
5.运动时间须平均分布，每次至少10分钟：每周至少2天的阻力训练、每周至少进行2天的伸展运动。
治疗前：
治疗前保持身体活动有助可以更轻松从治疗中恢复。研究显示，多活动可以减少手术并发症。另外，运动也可以帮助因病情带来的痛苦、焦虑。
治疗期间：
此阶段目标是尽可能保持活动。
治疗中恢复：
随着副作用的减轻，大多数人能够慢慢增加锻炼时间和强度。此阶段最重要的是尽可能多地多活动。
