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减重可降低身体发炎反应

时间:2023-03-15
    肥胖、身体出现发炎反应,都可能增加癌症风险。美国最新研究指出,肥胖、体重过重的更年期女性若能靠节制饮食、运动减去百分之五以上体重,身体发炎指数便大大降低,这样或可预防癌症上身。上述研究已发表于美国癌症研究协会出版的「癌症研究」医学期刊。美国弗瑞德‧哈钦森癌症研究中心预防医学部主任安妮‧麦克提尔南表示,研究证据显示,肥胖与身体发炎反应可能与一些癌症有关,这次研究发现,若能让体重降下来,也可减少身体出现发炎反应。

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    参与研究的女性都需要进行减重计画,研究人员希望这些女性透过运动、控制饮食等方法在一年内减去百分之十体重。麦克提尔南说,研究所进行的减重计画实行性很高,且可以重复运用,并非那种大幅度减重计画。研究人员为这四百三十九位女性定期测量C反应蛋白、血清淀粉样蛋白A、介白素-6、白血球与嗜中性白血球等生化指数。经过一年后,光靠控制饮食减重者,C反应蛋白降低了百分之三十六;介白素-6则降低了百分之二十三点一。
 
    同时控制饮食、运动的人C反应蛋白减少了百分之四十一点七;介白素-6则减少百分之二十四点三。麦克提尔南研究团队发现,虽然有人体重只是稍微减少一点,只减去体重百分之五,但发炎指数却大大降低。研究人员也发现,如果光靠运动减重,完全不控制饮食,降低发炎指数效果就会变得很有限。研究证实,一般民众可以靠非药物方式直接减少身体发炎反应。

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