越来越多人会使用牙线来彻底洁牙,但牙医表示,有90%的人使用牙线的方式是错误的,例如牙线放入牙缝后不能只是随便刮一下就取出,而是应彻底刮除两侧牙齿的牙菌斑。此外,别因牙龈被牙线刮出血就停止洁牙,因为牙龈出血常是因牙菌斑过多导致,所以牙龈轻微渗血时,反而应该用牙线把该处刮干净。

有90%的人牙线使用方式是错误的。使用牙线洁牙时,应将牙线拉长,使用不同段牙线来清洁不同处牙缝;另外,当牙线进入牙缝后,不是放入后就立即取出,而是要深入牙缝间,上下刮除牙菌斑,且牙线要在两边牙缝都重复动作后,才能更换位置、清洁其他牙缝。
不当使用牙线伤害牙龈的情况并不罕见,例如牙线一进入牙缝就一路往下锯,可能会锯出撕裂伤,进而伤害牙周组织;「而且,一路往下锯不能真正洁牙,容易让牙菌斑产生,而导致牙周病。」有些民众发现牙龈被牙线一刮就出血,立刻停止清理,但其实牙龈会出血,常是因牙菌斑太多,所以当牙龈轻微渗血,反要用牙线把该处刮干净,以防牙结石滋生。至于牙缝较大、牙周病较严重的民众,要依牙缝大小选择尺寸合适的牙间刷,才能确保洁牙效果及牙齿健康。