现代饮食精致，为了卖相和口感，常添加化学合成物，无形中增加消化系统负担。另外，偏食、爱吃零食、不吃正餐、边吃边玩、冰热同食等不良饮食习惯，也影响幼儿食欲，门诊常见家长带着食欲差的小孩求诊。早年有句「垃圾（肮脏）呷，垃圾大。」即使偶尔乱吃东西，对肠胃也无大损害，这是因为以前的食物制程单纯，成分取法天然，但现在已非如此。
中医认为，脾是后天之本，主司身体运化、统血、体液代谢；脾的健康和免疫系统有关，对小儿常见的呼吸、消化、皮肤等疾病也有关键影响。相传清朝有一个调养脾胃御用糕点八珍糕，慈禧太后曾用来养生。古代宫里多食精致饮食，和现代人饮食西化相似，八珍糕可用来调理小儿胃口不佳、吸收不良的。八珍糕是药膳方，组成八味包括党参、白术、茯苓、薏苡仁、芡实、莲子肉、山药、白扁豆。党参、白术健脾益气，茯苓、薏苡仁利湿开胃，芡实补脾益肾止泻；莲子肉醒脾清心，山药滋补脾阴；白扁豆和中化湿。
现代人生活紧张，小孩常模仿大人饮食方式，如进食速度快、囫囵吞枣、餐量不忌等，易造成食积。此时可用八珍糕再加化积导滞之品，如神麴、麦芽、仙楂、砂仁，帮助消化。属海岛型气候，湿气较重，加上现在小孩嗜吃高热量的速食和零嘴，常常营养过剩，造成脾胃湿热。脾胃湿热则消谷善饥，长期下来壮火食气，易演变成气虚型或痰湿型的虚胖体质。
这时须先清热去湿和胃，再配合八珍糕，同时改变饮食习惯，才有较好的效果。儿科名家钱乙：「欲得小儿安，常要三分饥与寒。」这是有道理的，可掌握少量多餐多变化的饮食原则。八珍糕药性温和，不仅可用在老人小孩，一般人有肠胃功能障碍都可考虑加减运用。但其以补益药为主，不适合在感冒、肠胃炎等急性病使用，有碍邪气宣发透散。
八珍糕
材料：党参、白术、茯苓、薏苡仁、芡实、莲子肉、山药、白扁豆共八味，各30至50克，糯米粉、大米粉各约200至300克、适量白糖和水。
作法：将上述八味研磨成粉末，加入糯米粉、大米粉，再加入适量白糖和水，蒸煮成糕。
