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母乳有点稀怎么办?还有营养吗?

时间:2021-05-12 作者:卷子 阅读:237

一般情况下,宝宝出生后都是吃母乳的,既可以满足宝宝最近的需求,又可以增加母子之间的亲子关系。然而,有的宝妈在喂养母乳的时候,却发现母乳很稀,这要怎么办呢?
母乳有点稀怎么办

母乳有点稀怎么办

如果分泌量正常、宝宝没有饥饿感,母乳稀也是正常的,不要紧的,特别是初乳会相对偏稀。乳汁的浓度是受脂肪含量的影响,由于乳母饮食影响,乳汁的脂肪含量也会不同,脂肪含量高母乳看起来就相对浓稠。

如果宝宝吃不饱,又母乳稀的话,宝妈们需要增加各种营养素的摄入,尤其是要多摄入一些优质蛋白以及钙、铁、锌等元素,还应该多吃些含有b族维生素的食物。

处在哺乳期的女性,都应该注意日常饮食结构,最好不要出现偏食的情况,应该做好各种营养比例的搭配。另外,宝妈的饮食应该多样化,平时除了吃肉类、鱼虾以及蛋奶等食物外,还必须要经常食用蔬菜、水果,这才能够让营养更加的均衡。

宝妈奶水比较稀就应该多吃营养丰富食物,而且还要注意食物的摄入方式,平时可以多喝一些营养汤,例如猪脚花生汤、鲫鱼汤以及鸡汤等,这些汤中的营养很容易被人体所吸收,而且哺乳期多吃汤水食物,还非常有利于奶水的分泌。

母乳有点稀还有营养吗

我们常说的“淡色乳汁”,正好是因为期间含有较多的水分、糖类和免疫蛋白,一般都在每次哺乳的前一刻率先出来,当你去掉这一段乳汁的时候,自然也就舍弃它们的保护。每一位成人都知道饭前先要喝汤,这就相当于宝宝的餐前营养汤,还有一些增强抵抗力的蛋白酶,现在你还认为应该将稀薄的乳汁抛弃吗?

当清淡的乳汁去除之后,后面的乳汁就变成浓稠的白色,这里含有的物质更多的是脂肪,所以才会变的稠密,挤出这些乳汁静置一段时间,你还会发现上面漂浮着一层“油”。吸食脂肪物质过多的乳汁,自然宝宝长得更加胖。

所以,奶水稀不一定没有营养。

其实,初乳大部分都是比较稀的,因为初乳的成分大多是水分,而后乳相对就比较稠一些,因为后乳的脂肪含量比较多。如果宝宝并没有吃不饱,就不用管。如果宝宝吃不饱总是哭闹,宝妈就要加强营养了。

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