妈妈网-怀孕,母婴,早教,育儿知识大全

首页 > 育儿 > 0-1岁 >

抓住两个黄金期 促进宝宝长高高

时间:2022-06-13 来源:mom5.cn 作者:bruce

孩子身高受遗传、营养、环境等多种因素影响,有人说是七分天注定,三分靠打拼。遗传是没方法改变了,但后天干预是可以做到的,家长只要把握好孩子长高的黄金时期,孩子有很大概率拥有一个好身高。

第一个黄金期是在婴幼儿期,这个阶段是孩子生长速度最快的时期,营养不足或喂养不当都可能影响身高增长,所以应当注意营养均衡,有条件的情况下尽量母乳喂养到6个月,之后及时添加辅食,满意孩子营养需求,同时帮助孩子养成规律良好的进食习惯和行为。

第二个黄金期是青春期,孩子迎来第二个生长高峰,会有身高突增的情况。这时除了保证营养充足外,还要让孩子进行合理的运动锻炼来刺激生长激素的分泌,从而发挥最大限度的冲刺生长。

另外,还要保证充足的睡眠,这对孩子体格发育有肯定帮助。至于市面上卖的增高药和保健品就不用考虑了,噱头大于效用,有些还可能混入性激素,对孩子成长不利。生活中保证孩子均衡全面的饮食,恰当合理的运动锻炼和充足的睡眠,才是长高的正道。当然有些生长发育明显落后的孩子,需要到医院检查是否有生长激素等激素分泌不足的情况,进行针对性的治疗。

图文新闻

评论

相关文章

热门资讯

返回顶部