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宝宝出生二年内是离婚高峰期!生完越看老公越讨厌? 4招有效改善产后夫妻关系

时间:2023-03-08 来源:push_over
    根据研究统计,宝宝出生二年内是离婚高峰期,为什么会这样呢?在妈妈群组或论坛,常常都看到类似的发问或困扰。没想到除了在妈妈群组或论坛发问,新手妈妈还会偷偷和 Google 讲这个烦恼。

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产后老公招人厌的3大原因
1.觉得失去老婆的关注开始出现讨拍、唱反调的行为
    有点类似生了二宝之后,大宝出现退化行为一样的道理;当妈妈都把注意力放在宝宝身上,老公反而会觉得好像失宠了,会开始做出一些求关注的行为,妈妈照顾宝宝已经分身乏术,又遇到这个状况,难免会火大呀!
 
2.毫无当爸爸的知觉,还在过伪单身的快乐生活
    没生孩子前,两人世界还能各自精彩,但孩子出生后,夫妻就是紧紧相连的共同体了,现在都是小家庭,带孩子全要靠自己,夫妻两人一定要有共识,孩子出生后生活会有翻天覆地的改变,最好是在生孩子前就沟通、分工好。
 
3.觉得育儿都是老婆的事
    爸爸没有经过怀胎十月的过程,爸爸要认知到「我是爸爸了耶!」这个事实通常要经过数个月甚至一年以上,透过照顾小婴儿、和孩子互动的过程中,这个认知才会越来越茁壮。所以多让爸爸和孩子互动、照顾孩子都有助于让这个认知建立得更快速喔!就算觉得老公做得不够好,也请多鼓励、称赞对方,这样才会有正向循环,爸爸们才会不排斥育儿工作。
 
4招有效改善产后夫妻关系
1.先照顾好自己是最重要的事
    照顾新生儿大大小小的事情都会让妈妈睡眠不足、身心疲累,加上荷尔蒙也容易让产后情绪波动大,这时候一定要优先照顾好自己,如果忙不过来就尽量寻求帮助。
千万不要有「我没能24小时照顾孩子,我是个坏妈妈」的负罪感,有充分的休息和体力才会有心情愉悦的妈妈。

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2.规划夫妻专属时间
    妈妈一定会放心不下孩子,但夫妻俩还是一定要有专属的时间!拜托长辈或可靠的朋友帮忙,托婴个三小时,夫妻俩一起去吃个晚餐、看场电影喘口气,有了中场休息才能有足够的力气和勇气继续长期奋战呀!
 
3.放低标准+给予对方足够信任
    就像那句老话说的:「只要孩子还有在呼吸就好。」妈妈一定是最在意孩子的人,但有时候妈妈的高标准也会让身边的人压力很大。
每个人做事和要求的标准都不一样,这点也需要常常不厌其烦彼此沟通想法,了解对方的做事逻辑和思考方式,就能大幅降低争吵喔。
 
4.寻求公正第三方的意见
    如果真的怎么沟通都没有好的进展,可以试试看这个方法,找一个双方都信任、人品有口碑的朋友,把彼此一些难解的点或争执说出来听听他的意见,搞不好会有出乎意料的收获喔!家里的事常常都是公说公有理,婆说婆有理,没有标准答案,找一个旁观者或许就能提供对双方都有益的解决方案。甚或是相处情况真的已经很糟了,也不要忘记寻求专业咨商师的帮助。

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